Triphala Ke Phaayade Nukasaan,त्रिफला क्या है,और इसके खाने के फायदे और नुकसान जाने सम्पूर्ण जानकारी हिंदी में|

Triphala Ke Phaayade Nukasaan नमस्कार दोस्तों आज के इस पोस्ट में आप सब का स्वागत है जिसमे आज हम बात करने वाले है त्रिफला चूर्ण क्या है इसके खाने के फायदे क्या है और इसके नुकसान क्या है इस बारे में आज इस आर्टिकल के माध्यम से सम्पूर्ण जानकारी बताने वाले है जो आपके स्वास्थ्य की लिए बहुत हई हेल्थफुल जानकारी है आज हम इस पोस्ट से जुडी सम्पूर्ण जानकारी बतायग।

त्रिफला चूर्ण हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदे मंद है पर अभी कुछ लोगो को पता नहीं है की त्रिफला होता क्या है और इसे क्यों खाया जाता है इसके क्या फायदे है तो आपको चिंता करने की बात नहीं है हम आपको आज सब कुछ बतायगे इसके बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। Triphala Ke Phaayade Nukasaan

जैसे, चूर्ण बनाने की विधि और खाने के फायदे नुकशान सभी प्रकार की जानकारी देंगे जब तक के लिए मेरे इस पोस्ट के अंत तक जुड़े रहे और इस अधिक जानकारी के लिए इस पोस्ट को विस्तार से पूरा पढ़िए। 

त्रिफला क्या है  

त्रिफला एक आयुर्वेदिक मिश्रण है जो तीन फलो से मिलकर बनाया जाता है इसका एक मिश्रण बनाया जाता है जो बहुत ही जाता आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ दायक है तो आइयें जानते वक् कौन से तीन फल है जिनका चूंर्ण बनाया जाता है। आमलकी ( आंवला ), हरीतकी ( हरण ), बिभीतकी ( बहेड़ा ) इन तीन फलो को पीस कर इसका एक अच्छा महीन चूर्ण बनाया जाता है। 

तीनों फलो के मिश्रण को मिला कर चूर्ण तैयार किया जाता है जिसको त्रिफला के नाम से जाना जाता है। त्रिफला का सेवन करने से कई घातक बीमारी से लोगों को छुटकारा मिलता हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभ कारी है। Triphala Ke Phaayade Nukasaan

आंवला- आवला हमारे देश के सामान्य फलो में से एक है जिसको लोग बहुत ही ज्यादा अपने खाने के उपयोग में लाते हैं जिसके आवला का प्रयोग कई प्रकार की आयुवेदिक ओषधि में भी किया जाता है और व्यक्ति जीवन सेली में आवला का उपयोग घरेलु अपने रसोई के घर में अचार जैसे इस सब के लिए भी किया जाता है, और त्रिफला के चूर्ण को बनाने के लिए किया जाता है। आवला में सबसे ज्यादा बिटामीन सी भरपूर्ण मात्रा में पाया जाता है। आवला का प्राचीन नाम आमलकी के नाम से भी जाना जाता है। 

बहेड़ा- इसका पौधा हमारे पुरे देश में पाया जाता है जो कई प्रकार की दवाइयों को बनाने में उपयोग किया जाता हैं। इस फल के लिए बिभीतकी के नाम से भी जाना जाता है। इस पौधे में एंटी औक्सीजन भी पाया जाता है जो हमारे लिवर को सुरक्षा प्रधान करने में मदद करता है, इसके कई जैविक गुण पाएं जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदे मंद साबित होता है। इस फल का सेवन करने से डायबिटीज से भी रहत मिलती है। Triphala Ke Phaayade Nukasaan

हरण- इस फल का उपयोग कई प्रकार की दवाइयों के लिए किया जाता है। इसका प्राचीन नाम हरीतकी रखा गया हैं जिसका हमारे जीवन में बहुत ही ज्यादा प्रयोग किया जाता है और इस पौधे का उपयोग सूजन रोधी, बढ़ती उम्र को कम करने के लिए इसका प्रयोग किया जाया है। और इसको पेट, घाव, लिवर, जैसी सभी समस्यायों के लिए फायदेमंद सबित होता हैं। 

त्रिफला चूर्ण खाने के फायदे 

त्रिफला चूर्ण खाने के निमलिखत फायदे है, जो इस प्रकार है।

त्रिफला चूर्ण खाने से कब्ज जैसी समस्या से राहत मिलती है, और पेट में कई प्रकार की जो बीमारी होती है उनको ठीक करने में मदद करता है, और पेट के पाचन तंत्र के लिए मजबूत रखता है त्रिफला चूर्ण के लिए रात को सोने से पहले लगभग 5 ग्राम गर्म पानी या दूध में ले सकते है। इससे कब्ज जैसी समस्या को ठीक करता है। 

त्रिफला चूर्ण लेने से महिलाओं में कई समस्या से परेशान जैसे बालो का झरना, बालो की ग्रोथ रुक जाना जैसी समयस्या से मदद मिलती है त्रिफला के चूर्ण बालों पर लगाने से कई समस्या जैसे बीमारी से राहत मिल जाती है और बालो की रुकी हुई ग्रोथ ठीक हो जाती है। 

त्रिफला चूर्ण आँखो की रोशनी को ठीक करने में भी मददगार साबित होता है, त्रिफला के कई निम् लाभ है हो अभी तक कुछ व्यक्तियों के लिए जानकारी भी नहीं है। 

त्रिफ्ला शरीर के वजन को कम करने में भी बहुत ज्यादा मददगार है जिसके खाने से आप अपने मोटापा से परेशान जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते है। 

त्रिफला चार्म रोग संबधी समस्यायों के लिए भी बहुत ज्यादा ही फायदे मंद साबित होता है, त्रिफला का चूर्ण लगाने से कई पुराने चार्म रोग को ठीक कर सकते है। 

बबासीर जैसी घातक बीमारी को दूर करने में त्रिफला चूर्ण बहुत ज्यादा फायदे मंद है, और भी कई प्रकार की समस्यायों को दूर करने में उपयोगी है। Triphala Ke Phaayade Nukasaan

त्रिफला चूर्ण खाने के नुकसान 

त्रिफला चूर्ण को खाने के कई नुकसान है जो इस प्रकार है आइए जानते हैं। 

• त्रिफला चूर्ण के लिए 6 साल की कम उम्र वाले बच्चो को न दे उनको यह चूर्ण नुकसान कर सकता है। 
• त्रिफला चूर्ण का सेवन अधिक मात्रा में ना करें इससे डायरिया जैसी समस्या उत्पन हो सकती है। 
• त्रिफला चूर्ण का सेवन गर्ववती महिलाओं व स्तनपान करा रही महिलाओं को इस चूर्ण का सेवन करने से बचे। 
• त्रिफला चूर्ण का ज्यादा सेवन करने से आपको नींद न आने की समस्या भी हो सकती है। 
• त्रिफला चूर्ण का का सेवन डाक्टर की सलाह से ही करें। 

त्रिफला चूर्ण का सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए 

• प्रति दिन 1 बड़ी चमच त्रिफला चूर्ण का सेवन करना चाहिए। 
• और जो लोग त्रिफला चूर्ण का का सेवन नहीं करना चाहते हो और उन्हें अपना वजन घटना है तो वे रोज 3 4 आवला खा सकते है। 

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Conclusion

दोस्तों तो में आशा करता हु की आप सभी को हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा हमने आपको यह जानकारी दी है की Triphala Ke Phaayade Nukasaan क्या है और इसे कैसे उपयोग में लाये और कितनी मात्रा में त्रिफला चूर्ण का सेवन करें आज इस आर्टिकल के माध्यम से त्रिफला चूर्ण की सम्पूर्ण जानकारी आप सब के लिए बता चुके है जो आप सब के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही खास है यह पोस्ट पढ़कर आपको समझमे आ ही गया होगा की त्रिफला चूर्ण क्या है कैसे लेना है और इसके फायदे नुकसान के बारे में पता चल गया होगा आशा करते है। 

अगर यह आर्टिकल आप सब के लिए पसंद आया हो तो हमें कमेंट बॉक्स में बताना न भूले और साथ ही में अपने सभी दोस्तों को शेयर भी करें धन्यवाद।